MENU DE LA SEMAINE
Nous proposons 50 recettes sains et différentes pour tous les goûts
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Ingrédients: lait du soja, sirop d'agave, graines de lin, sucre, cannelle, flocon d'avoine, graines de citrouille. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 181.16, glucides - 28.63g, protéines - 6.48g, lipides - 4.52g.
Ingrédients: dinde, tendre perles, eau, haricots verts, sauce chilli, carottes. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 80.41, glucides - 13.91g, protéines - 4.94g, lipides - 0.56g.
Ingrédients: sucre glace, carottes, farine, œufs, huile de coco, noix, cannelle, cassonade, sucre, levure, jus d'orange. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 271.11, glucides - 43.31g, protéines - 5.73g, lipides - 8.32g.
Ingrédients: pulpe tomate, vinaigre, huile d'olive, concombres, poivrons, sucre, basilic, eau, wasa. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 52.98, glucides - 8.95g, protéines - 1.22g, lipides - 1.37g.
Ingrédients: mozzarella, olives vertes, zeste citron, basilic, salade, tomates, avocats, huile d'olive, jus citron, sauce chili, eau. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 141.9, glucides - 6.19g, protéines - 4.27g, lipides - 11.04g.
Ingrédients: fromage cottage, farine, sucre, sucre vanillé, crème fluide entière (30%), beurre, œufs, levure chimique, framboises. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 162.30, glucides - 19.63g, protéines - 9.48g, lipides - 5.10g.
Ingrédients: bœuf, marinade de bœuf, nouilles aux œufs, légumes, sauce soja, jus de citron, graines de sésame, miel. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 121.94, glucides - 11.80g, protéines - 8.40g, lipides - 4.57g.
Ingrédients: haricots blancs, bananes, dattes, flocons d'avoine, huile de coco, poudre de cacao, sirop d'agave, pépites de chocolat, baies de goji, copeaux de noix de coco, levure chimique, sel. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 214.07, glucides - 33.21g, protéines - 5.65g, lipides - 6.52g.
Ingrédients: œufs, terriyaki sauce, légumes frits, haricots rouges, maïs. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 103.79, glucides - 7.98g, protéines - 7.75g, lipides - 4.54g.
Ingrédients: salade, saumon fumé, pommes, betteraves, radis, poivrons, concombres, noyaux de citrouille, jus d'orange, huile d'olive, ail, miel, moutarde. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 77.76, glucides - 7.12g, protéines - 4.57g, lipides - 3.44g.
Ingrédients: œufs, crème, courgettes, champignons, tomates cerises, épinards. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 96.47, glucides - 2.51g, protéines - 6.11g, lipides - 6.89g.
Ingrédients: saumon, riz sauvage, l'eau, épice poisson, carottes, courgettes, poivrons, sauce Teriyaki, citron. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 87.42, glucides - 12.11g, protéines - 6.72g, lipides - 1.35g.
Ingrédients: courgettes, huile de coco, bananes, sirop d'agave, œuf, chocolat noir, poudre de cacao, graines de lin, bicarbonate de soude, extrait de vanille, vinaigre de pomme, framboises. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 230.81, glucides - 24.43g, protéines - 7.90g, lipides - 11.27g.
Ingrédients: betterave, lait de coco, pomme de terre, oignons, jus d'agrumes, huile d'olive, persil, wasa. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 112.56, glucides - 15.57g, protéines - 2.53g, lipides - 4.43g.
Ingrédients: salade, blanc de poulet, tomates cerises, fromage râpé, croûtons, sauce anchois (yaourt grec, fromage râpé, moutarde, jus citron, anchois). Information nutritionnelle par 100g: kcal - 123.37, glucides - 7.31g, protéines - 11.40g, lipides - 5.39g.
Ingrédients: lait de coco, flocons d'avoine, eau, baies, sirop d'agave, cerneaux de noix. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 197.35, glucides - 22.89g, protéines - 4.87g, lipides - 9.59g.
Ingrédients: bœuf, flocons d'avoine, courgettes, œufs, oignons, chapelure,, pulpe tomate, sauce barbecue, persil, ail, huile d'olive. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 88.50, glucides - 6.81g, protéines - 6.19g, lipides - 4.06g.
Ingrédients: huile de coco, flocons d'avoine, eau, amandes, canneberges, sirop d'agave, copeaux de noix de coco, graines de chia. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 267.08, glucides - 28.42g, protéines - 7.70g, lipides - 13.29g.
Ingrédients: olives vertes, crème, tomates séchées, wasa. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 199.57, glucides - 14.88g, protéines - 3.38g, lipides - 14.06g.
Ingrédients: salade, concombres, feta fromage, tomates cerises, olives vertes, poivrons, noix, oignons, persil, aneth, huile d'olive, jus citron, sirop d'agave. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 116.75, glucides - 6.06g, protéines - 2.98g, lipides - 8.95g.
Ingrédients: fromage cottage, yaourt grecque, sirop d'agave, cassis, kiwi. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 101.90, glucides -14.34g, protéines - 3.24g, lipides - 3.51g.
Ingrédients: saumon, riz, eau, sauce chili, sauce teriyaki, huile d'olive, safron, citron, carottes, épice poisson. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 112.5, glucides - 12.12g, protéines - 8.11g, lipides - 3.46g.
Ingrédients: lait de coco, lait, sirop d'agave, gélatine, vanille, framboises, cassis, airelles. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 102.25, glucides - 12.09g, protéines - 2.27g, lipides - 4.98g.
Ingrédients: crème liquide, ST moret, persil, ciboulette, citron, wasa. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 174.95, glucides - 22.50g, protéines - 8.03g, lipides - 5.88g.
Ingrédients: mélange salade, carottes, concombres, poivrons, poulet, épice, poulet, miel, sauce chili, huile d'olive, jus d'orange, sauce soja, ail en poudre. Information nutritionnelle par 100g: kcal - 83.38, glucides - 5.24g, protéines - 7.31 g, lipides - 3.69g.